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女性爱美,常食4种食物,滋润皮肤,排出毒素,好处多
发布日期:2020-09-06 05:20   来源:未知   阅读:

一串葡萄挂在枝头像一串串玛瑙特别漂亮。葡萄不单外观诱人,它的味道也特别好,被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首。葡萄营养丰富,含有丰富的铁元素,对于需要补血的人群是养血理气的佳品。

玉米是我们生活中再常见不过的一种谷物,也是很美味的粗粮之一,玉米含有丰富的维生素E和其他一些抗氧化的营养成分,常吃玉米不仅能消除过剩自由基,延缓肌肤衰老,还能防止黑色素沉着。

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菠萝是一种常见的热带水果,被称为岭南四大名果之一,现在走在街上都可以闻到菠萝香甜的气味,而且价格也比较便宜。菠萝不仅好吃,对皮肤还能够起到美容的主要作用,能够防止皮肤干裂的现象,还能够滋润皮肤。

土豆,在很多人家里都很常见,是我们常吃的蔬菜之一。土豆的营养价值很高,也很美味。土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机